Направления

Школа стретчинга

Для занятий спортом, театральных выступлений и просто активного образа жизни ребенку и взрослому полезны спланированные с учетом особенностей физиологии занятия растяжкой, которые также сочетают в себе традиционные хореографию, фитнес и элементы, взятые из восточных боевых искусств и йоги. По своей сути стретчинг – это обширный комплекс упражнений, цель которых – развить гибкость, подвижность суставов, сделать тело послушным желаниям человека, улучшить крупную моторику.

Влияние на ученика

Для тех, кто сомневается в пользе занятий стретчингом, приведем следующие факты:

  • занятия под руководством квалифицированных специалистов полезны для здоровья – уже через 7 дней после начала тренировок тело станет гибче, суставы – подвижнее, улучшится координация;
  • стретчинг для детей обеспечивает стимуляцию кислородного насыщения мышц, их эластичность, делает их прочнее и плотнее;
  • работоспособность, умственные показатели повышаются благодаря тому, что в результате стретчинга для начинающих человек учится правильно дышать, а, следовательно, активно насыщает свой мозг кислородом.

Такие занятия практикуются для спортсменов самого высокого уровня (вплоть до олимпийского), а также показаны в качестве эффективной реабилитации после травм. Так что детям, у которых плохая осанка, фигура далека от совершенной (пухленьким или чересчур худым), которые мало активны в свободное время, просто необходим стретчинг, который поможет за счет статичных упражнений достичь желаемого результата. В любом случае занятия стретчингом в Москве – отличный вариант для досуга!

Эффект от занятий проявится в течение 1 недели

Уже после первых же занятий вы заметите, что ребенок стал двигаться грациознее, в его походке появилась уверенная плавность. Он будет чувствовать себя расслабленнее в любом окружении, его нервная система будет спокойнее, а значит он будет лучше спать, эффективнее учиться и будет более осознанным.

Мы проводим занятия не только для начинающих, но и для тех, кто уже занимался стретчингом или растяжкой. Наши методики основаны на программе, учитывающей возрастные особенности, уровень подготовки, пожелания. Наши тренеры умеют заинтересовать и детей, и взрослых.

И все это благодаря Ксении Павленко – профессионалу, умеющему найти подход ко всем, кто приходит на занятия.

Павленко Ксения

Преподаватель по джаз-модерну

Закончила Московский Университет Культуры и Искусств а также Свердловское Училище Искусств и Культуры .

Принимала участие в проекте "Танцы" на ТНТ , Церемонии открытия Зимних Олимпийских игр в Сочи 2014 г., Церемонии закрытия ЧМ по водным видам спорта 2015 г. в Казани, артистка балета цирка на Цветном Бульваре им. Ю.Никулина.

 

Почему заниматься следует именно у нас?

  • Опытные педагоги, которые следят за тем, чтобы занятия были максимально эффективными и полезными.
  • Экономичная стоимость.
  • Высокое качество услуг – соблюдаем правила безопасности, учитываем возможности каждого.
  • Консультируем и даем рекомендации.
  • Располагаемся у ст. метро «Смоленская», район Хамовники, ЦАО.

Интересуют занятия по растяжке в Москве? Добро пожаловать к нам!

Форма записи

Оставьте ваши данные или перезвоните нам по телефону:
+7 (906) 066-05-45

Согласен(на) на обработку персональных данных
Ждём вас всех !!!
Согласен(на) на обработку персональных данных
Ждём вас всех !!!
Согласен(на) на обработку персональных данных
Оставьте ваш телефон
и мы вам перезвоним
Согласен(на) на обработку персональных данных
Ждём вас всех !!!
Согласен(на) на обработку персональных данных